Hier liesst du weiterführende Gedanken zu meiner Podcast-Folge #11. Manchmal braucht es nur einen Moment. Ein Gespräch. Eine Begegnung. Einen Gedanken. Und plötzlich wird etwas klar, das eigentlich schon lange da war. 1. Dieses Gefühl, etwas leisten zu müssen Viele von uns kennen es: Das Gefühl, wir müssten etwas Besonderes sein. Etwas Herausragendes leisten. Uns klar definieren. Uns erklären können. Im Business nennt man das Positionierung. Im alltäglichen Leben zeigt es sic

Manchmal merken wir erst im Nachhinein, dass wir gerade einen Schritt ausserhalb unserer Komfortzone gemacht haben. In meiner aktuellen Podcastfolge #10 habe ich genau darüber gesprochen: über diese Momente, in denen wir merken, dass wir uns selbst im Weg standen und dann wirklich losgehen. Hier kommen vertiefende Gedanken zu den Themenfeldern in meinem Podcast. Warum es oft leichter ist, für andere Werbung zu machen Eine Erkenntnis hat mich überrascht und ich fand sie bemer

Viele Menschen führen ein Leben, das von aussen betrachtet gut funktioniert. Sie übernehmen Verantwortung, treffen Entscheidungen, kümmern sich um Familie, Beruf und Alltag. Sie erledigen Aufgaben, erfüllen Erwartungen und halten vieles zusammen. Und doch gibt es Momente, in denen sich eine leise Frage meldet: War das eigentlich schon alles oder bin ich irgendwo auf dem Weg ein Stück von mir selbst abgebogen? Diese Frage taucht selten laut auf. Meist entsteht sie in ruhigen M

Es gibt diesen einen Moment. Ein Kribbeln. Ein angenehmen "Ziehen". Ein inneres „Geh“. Und dann kommt der Verstand. „Ist jetzt nicht der richtige Zeitpunkt.“ „Was, wenn es schiefgeht?“ „Vielleicht später.“ So verlieren wir Chancen. Weil wir, zum Beispiel, auf Perfektion gewartet haben. 1. Der Mythos vom perfekten Moment Der perfekte Moment ist eine Illusion. Psychologisch betrachtet warten wir oft auf ein Gefühl von absoluter Sicherheit. Dieses Gefühl tritt aber selten ein, w

Manchmal verändert eine Pause nicht nur den Alltag, sondern auch die Haltung. Als ich meine Social-Media-Pause begonnen habe, wusste ich nicht, was sich am Ende zeigen würde. Ich wusste nur, dass ich Raum brauchte. Raum für Klarheit. Raum für innere Ordnung. Raum für das Wesentliche. Heute, knapp einen Monat später - kurz vor meiner Rückkehr - kann ich sagen: Es war eine der besten Entscheidungen der letzten Monate. Hier kommen meine Erkenntnisse; zumindest ein grosser Teil d

Manchmal entstehen die klarsten Gedanken im einfachen freien Sprechen oder Schreiben. Ohne Skript. Ohne Plan. Einfach aus dem Moment heraus. In diesem Beitrag geht es um vieleThemen - und doch irgendwie um einen einzigen Kern: Bei sich bleiben . Ich werde all dies hier trotzdem ordnen; soweit wie möglich ;-) 1. Social Media Pause - Raum statt Reiz Mittlerweile Tag 18 ohne Social Media Konsum und Content posten. Was sich zeigt, ist ganz viel Raum. Für mich. Raum für: neue Idee

Manchmal merken wir erst im Tun, dass wir uns selbst im Weg stehen. Weil wir uns Druck machen. Ich hatte mir vorgenommen, eine Podcastfolge und einen dazugehörigen Blogbeitrag zum Thema Mentoring vorzubereiten. Ein wichtiges Thema, ein wertvolles Thema. Und trotzdem spürte ich, wie es mir schwerfiel, mich wieder an die weitere Vorbereitung zu setzen. Ich war schon 2 volle Tage dran. Warum es mir so schwerfiel? Nicht aus fehlender Lust heraus, sondern aus einem inneren Anspruc

Es gibt Phasen, in denen sich vieles sortiert, ohne dass man es sofort benennen kann; weil gerade so viel passiert. Gleichzeitig. Diese Gedanken sind genau aus so einer Phase entstanden. Spontan. Ohne Skript. Einfach aus dem Moment heraus. Und vielleicht liegt genau darin ihre Kraft. Ich nehme dich mal ein wenig mit: Im Januar durfte ich ein sehr besonderes Kick-off-Wochenende mit Ringana in Wien erleben. Begegnungen mit Menschen, deren Geschichten berühren, inspirieren und v

Es gibt Zeiten, in denen das Aussen besonders laut wird. Impulse, Meinungen, Erwartungen, Möglichkeiten - alles scheint gleichzeitig an uns zu ziehen. In solchen Phasen glauben viele Menschen, ihre Orientierung verloren zu haben. Doch oft ist sie nicht verschwunden. Sie ist nur überlagert. Je mehr wir uns im Aussen bewegen, desto leiser wird manchmal die eigene innere Stimme. Nicht, weil sie schwächer ist. Sondern weil sie weniger Raum bekommt. Orientierung ist kein Zustand,

Viele Menschen beginnen ein neues Jahr mit guten Vorsätzen. Mit Klarheit. Mit Motivation. Mit dem ehrlichen Wunsch, etwas zu verändern. Und doch wird es oft recht schnell leise darum. Nicht, weil der Wunsch verschwunden wäre, sondern weil der Alltag zurückkommt und überlagert. Was dann schnell entsteht, ist Selbstkritik : „Ich halte nicht durch.“ „Ich bin inkonsequent.“ „Andere schaffen das doch auch...“ Doch vielleicht liegt der Grund ganz woanders. Der Mythos der Selbstdisz

Der Januar trägt eine besondere Spannung in sich. Er verspricht Neubeginn, Klarheit, Aufbruch. Und gleichzeitig erleben viele Menschen genau jetzt eine innere Müdigkeit, ein Zögern, den Wunsch, innehalten. Es ist ein Hinweis darauf, dass Entwicklung selten so funktioniert, wie wir sie uns vorstellen. Viele Vorhaben entstehen im Januar aus einem ehrlichen Wunsch heraus. Aus dem Bedürfnis nach Veränderung, nach Ausrichtung, nach einem anderen Gefühl im eigenen Leben. Und doch v

Eine neue Kategorie in meinem Blog. Dies ist ein Ort für Gedanken, die tragen. Dieser Blog richtet sich an Menschen, die sich Zeit nehmen wollen, um zu lesen, zu reflektieren und innerlich nachzuspüren. Hier entstehen Texte über Ausrichtung, innere Prozesse, Orientierung im Alltag und die Frage, wie Entwicklung jenseits von Druck und Selbstoptimierung gelingen kann. Die Beiträge greifen Themen aus meinem Podcast Herzenskraft -Inspiration to go auf und vertiefen sie in schrift